Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) bringt die Vorteile des Höhenklimas direkt in Ihr Leben – ohne Reise in die Berge. In der Nähe von Landau können Sie diese moderne Methode im Re::Vital erleben. IHHT stärkt Ihre Mitochondrien, unterstützt die Zellregeneration und trägt zu mehr Energie, Ausdauer und Wohlbefinden bei.

Ursprung des IHHT-Höhentrainings

IHHT nutzt die Erkenntnisse der Höhenmedizin: Menschen, die in großen Höhen leben oder regelmäßig dort trainieren, entwickeln eine effizientere Sauerstoffverwertung, mehr rote Blutkörperchen und eine verbesserte Leistungsfähigkeit.

Mit IHHT übertragen wir diese Anpassungsmechanismen in ein kontrolliertes Training – ganz entspannt in Zeiskam, nur wenige Minuten von Landau entfernt.

Was ist IHHT genau?

Während der IHHT-Anwendung wechseln sich Phasen mit sauerstoffärmerer (Hypoxie) und sauerstoffreicher Luft (Hyperoxie) ab. Sie atmen diese Intervalle über eine Atemmaske ein, während Ihr Körper sanft herausgefordert und gestärkt wird.

Das Training wirkt auf die Mitochondrien, die Energielieferanten Ihrer Zellen. Viele Klientinnen und Klienten aus Landau berichten von mehr Vitalität und schnellerer Regeneration – ganz ohne Anstrengung, bequem im Liegen.

Warum Mitochondrien so wichtig sind

Mitochondrien sind für die Produktion von ATP – dem wichtigsten Energieträger des Körpers – verantwortlich. Doch Stress, Bewegungsmangel oder Alterungsprozesse mindern ihre Effizienz. Geschädigte Mitochondrien können sich sogar schneller vermehren und oxidativen Stress verstärken.

Das IHHT-Training bei Landau unterstützt die Regeneration gesunder Mitochondrien und kann geschwächte Zellkraftwerke zurückdrängen – eine wertvolle Unterstützung für mehr Energie im Alltag.

Wie IHHT auf Zellebene wirkt

IHHT kann dabei helfen:

• geschädigte Mitochondrien zu reduzieren
• gesunde Zellkraftwerke zu fördern
• die ATP-Produktion zu steigern
• den Stoffwechsel zu normalisieren
• die Energieversorgung auf Zellebene zu verbessern

Mögliche Vorteile von IHHT

Anwenderinnen und Anwender berichten je nach Ausgangslage von:

• mehr Energie & Ausdauer im Alltag
• besserer Schlafqualität
• höherer Stressresilienz
• Unterstützung beim Gewichtsmanagement
• Linderung von chronischer Müdigkeit
• klarerer Konzentration und geistiger Leistungsfähigkeit

Ablauf Ihrer IHHT-Anwendung bei Landau

Ihre Sitzung verläuft vollkommen entspannt. Sie sitzen oder liegen bequem und atmen über eine Maske abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft ein.

Die Intervalle wechseln alle 4–5 Minuten, abgestimmt auf Ihr Profil. Eine Anwendung dauert etwa 40–50 Minuten. Viele Klientinnen und Klienten nutzen diese Zeit, um zu entspannen oder sogar einzuschlafen.

Gut erreichbar – IHHT bei Landau

Unser Studio Re::Vital liegt in Zeiskam, nur wenige Autominuten von Landau entfernt. So können Sie die Vorteile des IHHT unkompliziert in Ihren Alltag integrieren – ohne lange Anfahrtswege.

Transparenz-Hinweis

Die beschriebenen Effekte beruhen auf Praxiserfahrungen im Re::Vital Zeiskam sowie auf wissenschaftlichen Studien. Sie dienen der Information und verstehen sich als Ergänzung zur klassischen Medizin.